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大型游戏的10种基于植物的食谱

不管您在大型游戏中扎根谁,如果您使用#TeamGameChangers,您都会使用这些美味,令人愉悦的基于植物的食谱。美味植物的零食:粉碎的土豆玉米片A […]

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重要的营养素

很容易获得我们需要壮成长的所有营养,就可以吃植物性饮食。基于植物的饮食通常比包括肉类(1)的饮食高,包括[…]

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您需要多少蛋白质?

蛋白质是人体的主要组成部分之一,帮助我们种植和修复组织,同时还可以帮助我们的激素和免疫系统正常运行。重要的是[…]

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6种开始植物饮食的方法

在做出食物选择方面,每个人都有自己的目标和自己的变革速度。有些人完全削减了动物产品,而另一些人则是包括[…]

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最终基于植物的感恩节食谱

无论您是计划一个完全以植物为基础的感恩节晚餐,还是只想带一两个美味的植物性菜肴来打动您的家人和朋友,我们都策划了[…]的清单。

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碳水化合物是最佳燃料的5个原因

虽然普遍的误解是肉/蛋白是燃料运动的方法,但实际运动的能量主要来自植物中发现的碳水化合物。我们探索为什么碳水化合物是[…]

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从植物中获取蛋白质的5个理由

正如运动员和研究中的运动员和研究所展示的那样,转向围绕植物的饮食不仅可以带来显着优势,不仅对运动员,而且对于[…]

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植物性杂货购物的5个技巧

如果您是基于植物的饮食新手,那么制定杂货购物计划可以节省您的时间,金钱和压力。这是您可以在[…]上使用的一些简单提示。

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5个快速的蛋白质食谱

由于大多数人在盘子的中心长大,因此知道如何制作高植物蛋白质的植物性餐会感到不知所措。但实际上是[…]

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简单的掉期和基于植物的饮食的替代品

如果您是基于植物的饮食的新手,那么了解简单的交换和替代可以节省您的时间,压力和金钱。这是用植物性成分代替动物成分的简单指南。作为 […]

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烹饪植物性餐的5个技巧

我们生活在几乎每道菜都可以制成植物性的时代,甚至是最经典的舒适食品,例如Mac N’''Cheese,Fried Mice和Brownies。但是这个 […]

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Loomis博士的“牛肉”以及电影的健康评论

“我将肉减少了80%,我从未感觉好些。我的医生很高兴,我没有在健身房丢掉一步。我不是素食主义者,[…]

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常见问题解答

你从哪里得到蛋白质?那大豆呢?我们的专家和运动员在最常见的问题上遇到了有关植物性饮食和锻炼肌肉和力量的问题。

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