美味易碎土豆泥

准备时间:

10分钟

烹饪时间:

25分钟

一份:

4-6

蓬松而富有,你的客人不会相信这个感恩节经典中没有奶制品。

配方依据邪恶的健康

成分

  • 10-12个大土豆泥,洗净,去皮,切成1/6块
  • 1/3杯植物黄油
  • 1/3杯无糖植物奶(大豆、燕麦或杏仁)
  • 2-3汤匙植物黄油/人造黄油
  • 新鲜磨碎的黑胡椒
  • 盐,随口味而定

方向图

  1. 在一个大锅中,加入切好的土豆,盖上水,用中高火煮沸。
  2. 煮5分钟后检查土豆。当它们很容易用叉子分开的时候就可以完成了。
  3. 将土豆从火中取出,彻底过滤,然后将其放回原来的锅中。
  4. 加入植物黄油、胡椒和盐,用土豆捣碎机搅打/捣碎,直到土豆光滑无结块。立即享受。

提示

  • 为了更健康,我们将植物黄油和牛奶与腰果酸奶油搭配
  • 换一对白土豆泥和红薯或一点奶油南瓜
  • 你也可以随意用这个食谱来做红薯,只是要知道红薯的淀粉含量少一些,水分多一些

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