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燕麦可可粉球

卡路里：

158.1

蛋白质：

4.3G

准备时间：

10分钟

烹饪时间：

10分钟

一份：

15

在你需要的时候，随时准备一批这些蛋白质包装的能量球，作为一种快速简单的零食。将此配方用作配方，并通过将配料替换为您自己喜欢的品种，使其成为您自己的配方。

配方依据萨尔诺

2杯燕麦卷（如果要寻找不含麸质的燕麦，请确保它们贴上了这样的标签）
1/4杯杏仁黄油
半杯腰果或山核桃，生的
1/4杯大麻籽、红心
2汤匙maca或其他您想要添加的超级食品（绿色粉末、螺旋藻、蛋白粉等）
8个medjool枣，凹坑
2汤匙枫糖浆
1茶匙肉桂
半茶匙海盐
轧制用可可粉

用食品加工机，加入燕麦和腰果，搅拌成粗粉。
加入玛咖、大麻籽、肉桂和盐，搅拌几次。
加入枫糖浆、杏仁黄油和pulse。开始慢慢添加日期。
根据枣的干燥程度，你可能需要少加一些或多加一些。
混合物应足够干燥，以形成球状，但不要太粘。如果你的混合物太干，多加一点枣、枫树或杏仁黄油，如果太湿，多加一点燕麦片。
滚成球，滚入可可粉。

营养成分每次食用量

卡路里：

158.1

蛋白质：

4.3g

总脂肪：

7.1克

Sat Fat：

0.7克

反式脂肪酸：

0克

胆固醇：

0毫克

总碳水化合物：

22.2克

膳食纤维：

3.6克

总糖：

11克

添加糖：

1.6克

钠：

79.6mg

手工加入植物巧克力片，制作出一种颓废的巧克力。
要增加配方中的蛋白质，请在干配料中添加您最喜欢的植物蛋白粉。根据添加量的不同，您可能需要添加更多的湿配料。

营养成分每次食用量

卡路里：

158.1

蛋白质：

4.3g

总脂肪：

7.1克

Sat Fat：

0.7克

反式脂肪酸：

0克

胆固醇：

0毫克

总碳水化合物：

22.2克

膳食纤维：

3.6克

总糖：

11克

添加糖：

1.6克

钠：

79.6mg

如果你试试这个食谱，我们想知道！在Instagram上抓拍一张图片并将其标记为#eatlikeagamechanger。

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