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说到营养，我们以植物为基础的饮食“全有或全有”的方法打破了混乱，将前沿科学与实用建议融合在一起。
精英运动员、周末勇士或介于两者之间的其他人，我们的快速美味食谱将帮助您在外观、感觉和表现上达到最佳状态。
从植物中获取足够的蛋白质不仅容易，而且优于动物蛋白质，以获得最佳性能和健康。
通过简单的替代和烹饪、购物、外出就餐和旅行的实用技巧，植物性饮食变得很容易。
你从哪里获得蛋白质？碳水化合物呢？我们的专家回答了关于植物性饮食最常见的问题。
